Rekomendasi Obat Alami Ketika Sakit Tenggorokan yang Efektif
Rekomendasi Obat Alami Ketika Sakit Tenggorokan yang Efektif – Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh berbagai hal. Salah satunya adalah radang tenggorokan, meski kondisi ini umumnya akan mereda dengan sendirinya dalam kurun beberapa hari, ketidaknyamanan yang di timbulkan bisa terasa begitu mengganggu. Untuk mengatasinya kamu bisa mengonsumsi obat alami sakit tenggorokan yang bisa dibuat di rumah. Gejala sakit tenggorokan, seperti sakit menelan dan tenggorokan terasa kering atau gatal. Dapat di atasi dengan obat alami sakit tenggorokan.
1. Air Garam
Salah satu obat alami sakit tenggorokan yang sangat mudah dibuat adalah air garam. Kamu cukup mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Lalu aduk hingg tercampur merata. gunakan air ini untuk berkumur dengan posisi kepala menengadah. Lalu muntahkan secara perlahan, sebuah studi mengungkap bahwa berkumur dengan air garam bisa mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas dan demam. Selain itu berkumur dengan air garam juga bisa membersihkan tenggorokan dari dahak.
2. Madu
Mengonsumsi madu secara langsung atau teh madu bisa meredakan gejala sakit tenggorokan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa madu bisa di jadikan sebagai obat alami sakit tenggorokan karena mempunyai efektivitas yang sama dengan obat batuk yang mengandung dextromethorpan dalam meredakan batuk. Namun perlu di ingat bahwa madu tidak boleh di berikan pada bayi berusia kurang dari satu tahun karena bisa menyebabkan keracunan yang disebut botulisme.
3. Bawang Putih
Bahan lain yang bisa dijadikan obat alami sakit tenggorokan adalah bawang putih. Kamu bisa mengonsumsi bawang putih secara mentah-mentah atau menghisapnya selama 15 menit untuk meredakan sakit tenggorokan. Nah Bawang putih mengandung senyawa bernama allicin. Senyawa ini memiliki sifat antibakteri, antijamur sekaligus antivirus, sehingga dapat melawan infeksi yang menyebabkan tenggorokan menjadi sakit. Jika kamu merasa mual ketika mengonsumsi bawah putih mentah. Coba untuk mencampurkannya ke dalam makanan yang akan di konsumsi. Namun manfaat bawang putih untuk meredakan sakit tenggorokan akan lebih efektif jika di kunyah dalam kondisi mentah.
Baca Juga : Badan Sakit Ketika Tidur Terlalu Jangan Anggap Remeh Hal Ini
4. Sup Hangat
Jangan pernah menganggap bahwa makanan yang enak tidak bisa di jadikan obat. Faktanya sup hangat dengan kaldu ayam atau kaldu daging sapi bisa di jadikan obat alami sakit tenggorokan karena mampu mengurangi iritasi dan tenggorokan kering. Mengonsumsi sup juga dapat menghidrasi tubuh. Selain itu, sup mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan.
5. Teh Hangat
Teh hangat juga bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami sakit tenggorokan. Mengonsumsi teh hangat dari jenis apapun. Termasuk teh herbal atau teh non-herbal dapat meredakan sakut dan gatal pada tenggorokan. Salah satu alasannya karena teh mengandung antioksidan yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam menangkal infeksi. Agar efeknya optimal, kamu dapat menambahkan 1 sendok teh madu ke dalam secangkir teh.
6. Licorice
Penelitian menunjukkan bahwa licorice atau akar manis yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri streptoccus pyogennes yang menyebabkan sakit atau radang tenggorokan. Oleh karena itu kamu dapat menjadikan rempah ini menjadi obat alami sakit tenggorokan. Cara mendapatkan manfaat licorice ini juga mudah. Kamu cukup mencampurkan ke dalam teh yang di konsumsi. Meskipun efektif dalam meredakan sakit tenggorokan, ibu haml dan ibu menyusui tidak di anjurkan untuk mengonsumsi obat alami ini.
7. Jahe
Rempah alami selanjutnya yang bisa di jadikan obat skait tenggorokan adalah jahe. Ini karena sifat antimikroba yang di miliki jahe mampu melawan infeksi yang menyebabkan keluhan sakit tenggorokan.