Tips Menghangatkan Badan Ketika Pergi Camping
jurnalptm.org – Cuaca dingin bukan berarti harus mengakhiri kesenangan camping kalian. Berikut tips menghangatkan badan ketika pergi camping
Lapisi Pakaian yang Kamu Gunakan
Atur suhu tubuh kalian agar tidak terlalu kedinginan atau kepanasan dalam jangka waktu yang tidak sebentar. Tubuh kalian akan tetap hangat jika menggunakan penghangat tubuh dengan cara mengenakan pakaian berlapis untuk mengantisipasi udara dingin masuk secara langsung. Sistem berlapis dengan memakai celana panjang yang tipis sebagai layer pertama kemudian gunakan celana gunung yang lebih tebal dan tahan air. Kemudian pakaian atas kalian bisa gunakan kemeja atau kaos dari bahan yang ringan dan cepat untuk menyerap keringat sebagai. Lalu bisa kalian pakai lapisan jaket yang waterproof.
Hindari Bahan Katun, Gunakan Bahan Sintetis atau Wol
Kondisi udara dingin di gunung bisa kalian hindari dengan cara menggunakan pakaian dengan bahan katun dan sebaiknya kalian memilih pakaian yang terbuat dari bahan sintetis atau wol. Baju dengan bahan katun membutuhkan waktu cukup lama agar kering jika basah dan juga menyerap panas dari tubuh. ketika mengalami kondisi dingin lebih baik kenakan baju berbahan sintetis karena paling cepat kering serta tidak menyerap panas dari tubuh.
Baca Juga : 5 Tips Jitu Stop Merokok Paru-Paru Makin Sehat
Minum Minuman Panas
Saat kedinginan, meminum minuman panas bisa dengan cepat membantu menaikkan suhu inti tubuh. Selama pendakian atau saat camping, persiapkan termos kecil atau kompor portable agar bisa menyiapkan coklat panas atau minuman hangat lainnya.
Menyalakan Api Unggun
menghindarkan diri dari serangan hewan buas, hingga bisa digunakan untuk memasak makanan saat camping. Menyalakan api unggun di area sekitar camping bisa jadi penyelamat dari udara dingin. Api unggun memiliki manfaat untuk menghangatkan suhu sekitar dan suhu tubuhmu, Tapi Ingat membuat api unggun tidak boleh sembarangan dilakukan. Pilihlah lokasi api unggun yang aman dan jaga jarak dengan tenda. Buatlah lubang tanah sedalam 10 cm, timbun sumbu kering, ranting kecil, dan potongan kayu bakar untuk menyalakan api.
Kalian juga bisa mendapatkan informasi menarik lainnya dari dalam hingga luar negeri, cukup dengan mengunjungi website kami https://jurnalptm.org/
Menyelipkan Tangan di Ketiak
ketiak merupakan area yang bisa menghangatkan jari-jari Anda. Menyelipkannya di ketiak sama dengan menyalurkan kehangatan ke jari yang dingin, sehingga ini menjadi cara agar tidak kedinginan yang paling simpel dan bisa langsung dipraktekkan. Jari-jari tangan dan kaki merupakan bagian tubuh yang menggigil ketika kedinginan. Namun, tidak perlu khawatir – tubuh manusia memiliki pusat penghangat alami yaitu ketiak.