Infomasi Berita Tanah Air Terkini

Daftar Negara dengan Populasi Kucing Terbanyak

Daftar Negara dengan Populasi Kucing Terbanyak – Kucing adalah salah satu hewan yang paling di cintai orang-orang dan tersebar secara global. Ada lebih dari 1 miliar ekor kucing di seluruh dunia. Jumlah ini mencakup sekitar 100 juta kucing liar, seperti puma, singa dan harimau. Sekitar 480 juta, merupakan stray cats, sementara lebih dari 350 juta kucing hidup di dalam rumah bersama manusia.

Di indonesia, kamu dapat dengan mudah menemukan kucing di segala tempat, seperti di jalan, gedung kantor, sekolah, masjid dan masih banyak lagi. Bukan hanya di Indonesia, kucing juga berjalan-jalan dengan bebas di banyak negara lain.

1. Amerika Serikat

Di Amerika Serikat terdapat sekitar 74 juta kucing, yang merupakan gabungan dari kucing peliharaan, kucing jalanan, dan kucing liar. Menariknya, tempat-tempat seperto Disney World mempekerjakan dua ratus kucing liar untuk mengendalikan populasi hewan pengerat di sana.

Tingginya populasi kucing di Amerika Serikat salah satunya karena kucing merupakan hewan peliharaan yang paling di gemari warga Amerika. Di Amerika Serikat, satu dari tiga rumah memiliki kucing peliharaan. Bukan hanya menjadikan kucing sebagai peliharaan, tetapi juga membuka pintu bagi sejumlah besar kucing liar dan jalanan yang di temukan di sana.

2. China

Kucing merupakan hewan peliharaan paling populer di China, di mana terdapat 53,1 juta kucing di wilayah ini. Kucing di anggap sebagai simbol keberuntungan, yang keumungkinan besar berkontribusi pada popularitas mamalia ini. Hewan ini di sukai karena perawatannya yang mudah dan karakternya yang tenang. Di china juga ada banyak organisasi kesejahteraan hewan. Organisasi ini berupaya melindungi kucing-kucing jalanan dan mendorong pemerintah untuk menerapkan tindakan yang lebih manusiawi dalam mengendalikan populasi kucing domestik.

3. Brazil

Populasi kucing Brazil berjumlah 22,1 juta ekor. Kucing Brazilian Shorthair menjadi ras yang paling populer berkat kelincahannya. Meskipun Brazil memiliki populasi kucing domestik yang besar, kurangnya data yang tercatat menyebabkan sulitnya memperkirakan jumlah kucing peliharaan, kucing jalanan, dan kucing liar di negara tersebut. Penjualan makanan kucing di Brazil menghasilkan keuntungan cukup besar bagi negara ini setiap tahunnya.

4.Rusia

Di Rusia, kucing lebih populer di bandingkan anjing, dengan populasi kucing berjumlah sekitar 23 juta sedangkan anjing 17 juta ekor. Orang Rusia memiliki sikap hangat dan penuh kasih sayang terhadap hewan mereka. Kebanyakan rumah di Rusia memiliki setidaknya satu ekor kucing dan sebagian besar kucing ini di adopsi dari jalanan. Selain kucing peliharaan, populasi kucing jalanan dan kucing liar juga tumbuh subur di negara ini.

5. Jerman

Jerman adalah rumah bagi 15,2 juta kucing. German Rex, menjadi ras yang paling populer di Jerman. Namun, populasi kucing jalanan di Jerman juga sangat banyak dan jumlahnya terus melonjak ke tingkat yang tinggi. Tingginya jumlah kucing yang tidak di kebiri di anggap bertanggung jawab atas pertumbuhan populasi kucing jalanan yang mengejutkan.

6. Prancis

Prancis menjadi rumah bagi sekitar 14,9 juta ekor kucing. Orang Prancis memelihara kucing karena berbagai alasan, ada yang melakukannya karena murni cinta terhadap hewan berbulu ini, ada pula yang memelihara kucing sebagai simbol fesyen. Negara ini juga memiliki pedoman ketat mengenai kepemilikan hewa peliharaan dan mengharuskan pemilik kucing untuk mendaftarkan kucing peliharaan ke dalam basis data yang di kumpulkan di negara tersebut. Setiap kucing peliharaan pasti memiliki semacam tanda pengenal, seperti tato atau mikrochip yang di sisipkan di bawah kulitnya.

Tips Belajar Renang Pemula untuk Cepat Mahir

Tips Belajar Renang Pemula untuk Cepat Mahir – Berenang adalah salah satu kegiatan positif yang bisa kamu lakukan terutama pada anak. Terlebih olahraga renang memiliki berbagai manfaat bagi tumbuh kembang si kecil. Renang juga dapat membantu anak lebih sehat secara fisik, meningkatkan kemampuan sosial dan kognitif, meningkatkan fokus, hingga membangun rasa percaya diri. Melihat banyaknya manfaat renang, tidak ada salahnya jika orang tua mendorong anak untuk bisa berenang. Orang tua bisa mengikutkan les renang atau mengajarinya secara langsung. Berikut Tips Belajar Renang Pemula untuk Cepat Mahir.

Macam-macam Gaya Renang

1. Gaya Bebas (freestyle/front crawl)

Teknik berenang disebut memiliki gerakan paling dasar sehingga cocok untuk pemula yang sedang belajar renang. Ciri dari renang gaya bebas adalah gerakan kaki mengepak, lengan memutar bergantian dan untuk mengambil napas kepala menghadap samping.

2. Gaya Dada (Breaststroke)

Ini juga termasuk teknik renang untuk pemula. Ciri renang gaya dada yaitu posisi telungkup dengan bertumpu pada dada dan perut, lengan digerakkan mendayung setengah lingkaran kearah luar secara bersamaan, gerakan kaki seperti katak berenang sehingga gaya ini kerap disebut renang gaya katak.

3. Gaya Punggung (Backstroke)

Menggunakan punggung sebagai tumpuan sehingga posisi tubuh terlentang dan kepala menghadap ke atas. Teknik renang gaya punggung mirip dengan gaya bebas namun dalam psosisi terbalik. Gaya in baik untuk memperkuat otot punggung.

4. Gaya Kupu-kupu (Butterfly Stroke)

Merupakan teknik renang paling sulit dan menguras banyak tenaga. Disebut gaya kupu-kupu karena gerakan kedua tangan mengepak bersamaan seperti sayap kupu-kupu. Gaya ini menggunakan seluruh anggota tubuh.

Dasar Cara Berenang untuk Pemula

1. Membiasakan Tubuh di Dalam Air

Tubuh kita tidak terbiasa bergerak dalam air, karena itu perlu beradaptasi untuk dapat lebih nyaman bergerak. Bisa dengan berendam di kolam yang dangkal dan merasakan daya apung dalam air.

2. Belajar Bernapas

Latih pernapasan dengan menarik napas dalam di atas permukaan air, lalu menahan napas, kemudian masukkan wajah ke dalam air dan hembuskan napas di dalam air. Palingkan atau angkat wajah dari dalam air untuk kembali mengambil nafas. Lakukan secara berulang hingga lancar. Cara ini untuk melatih bernapas saat berenang.

3. Belajar Mengapung

Mengapun di permukaan air penting sebagai latihan awal berenang. Tidak hanya mengapung dengan punggung atau telentang, tetapi juga dalam posisi telungkup dan kedua kaki terangkat. Lakukan dengan berpegangan pada tepi kolam atau papan pelampung.

4. Belajar Menendang Air

Jika tubuh sudah dapat mengapung, selanjutnya adalah belajar mendorong tubuh ke depan saat berenang. Lakukan latihan dengan gerakan menendang air menggunakan kedua kaki secara bergantian. Gunakan papan pelampung dan mulai melatih bergerak maju saat mengapung.

5. Bergerak di Dalam Air

Bergerak di dalam air lebih sulit daripada di permukaan. Karenanya tubuh harus dibiasakan. Saat latihan berenang cobalah menggerakkan seluruh anggota tubuh dibawah air seperti mengayunkan tangan, menggerakkan kaki dan memposisikan tubuh.

6. Pilih Gaya Renang

Memilih gaya renang yang tepat penting agar pemula lebih cepat mahir karena bisa merencanakan bentuk latihan yang diperlukan.

7. Menggunakan Alat Bantu

Alat bantu seperti kacamata renang, penutup telinga dan hidung bisa memudahkan saat belajar berenang. Oenggunaan papan pelampung juga dapat membantu lebih cepat mahir berenang.

8. Berlatih Bersama Ahli

Bagi pemula sebaiknya didampingi seseorang yang sudah mahir berenang. Selain membantu belajar renang, hal ini juga untuk menghindari kecelakaan di kolam renang.

Tips Meningkatkan Kemampuan Cara Kerja Otak

Tips Meningkatkan Kemampuan Cara Kerja Otak – Otak Manusia merupakan organ yang sangat kompleks dan memiliki peran penting dalam mengatur berbagai fungsi tubuh, mulai dari gerakan hingga pemikiran. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami cara-cara yang dapat mempengaruhi cara kerja otak.

Meningkatkan kemampuan otak bisa menjadi cara terbaik yang bisa kamu lakukan. Kemampuan ini disebut sebagai neuroplastisitas, hal ini merupakan konsep neurosains yang mengatakan bahwa otak manusia memiliki kemampuan yang menakjubkan untuk beradaptasi dan diperbarui kualitasnya hingga tua. Berikut Tips Meningkatkan Kemampuan Cara Kerja Otak

1. Berpikir Positif

Rasa cemas dan stress merupakan salah satu pembunuh saraf otakmu. Perasaan itu juga akan menghentikan terciptanya saraf-saraf baru. Penelitian menunjukkan bahwa berpikir positif memiliki beragam manfaat, salah satunya mempercepat penciptaan saraf baru di otak dan secara dramatis akan mengurangi perasaaan cemas dan stres.

2. Melakukan Aktivitas Baru

Ketika kamu mengalami sesuatu yang baru dan tidak biasanya, hal ini akan merangsang otakmu. Penting untuk tidak terjebak dalam melakukan hal-hal yang sama setiap hari. Lakukan sesuatu yang baru, dikarenakan aktivitas ini akan membuat saraf-saraf pada otak mengambil cara lain untuk bekerja.

3. Olahraga Secara Teratur

British Journal of Sports Medicine dan US National Library of Medicine mempublikasikan jurnal mereka yang mengonfirmasi bahwa dengan berolahraga secara teratur akan menciptakan sel otak baru sehingga akan membantu kamu meningkatkan kemampuan otak. Jalan cepat setiap pagi atau jogging adalah contoh olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan.

Selain itu, aktivitas fisik juga berperan besar dalam meningkatkan cara kerja otak. Olahraga teratur seperti berjalan kaki, berlari, atau yoga, dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan merangsang produksi bahan kimia yang mendukung pertumbuhan sel-sel otak baru.

4. Perbanyak Menghafal dan Bertanya

Cara sederhana untuk melatih ingatanmu adalah dengan cara menghafal nomor telepon, nomor-nomor penting lainnya seperti KTP, kartu kredit, atau nomor SIM. Lakukan ini secara berkala dan jangan pernah menerima apapun tidak berdasar. Segala sesuatu sebaiknya dipertanyakan agar otak kamu aktif untuk terus berpikir, berinovasi, dan menghasilkan gagasan-gagasan baru.

Stimulasi mental ini berperan dalam meningkatkan kerja otak, Contohnya seperti, membaca, memecahkan teka teki, atau belajar keterampilan baru dapat membantu menjaga otak kerap aktif dan sehat. Aktivitas mental ini mendorong pembentukan jaringan saraf baru, yang dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan untuk berpikir lebih kreatif.

5. Tidur yang Cukup

Tidur itu adalah obat terbaik dan termurah, tidur juga seperti detoks yang mengeluarkan racun. Saat kamu tidur, tubuh akan meregenerasi sel dan membuang semua racun. Untuk mendapatkan tidur yang cukup tidurlah selama 7 sampai 8 jam per hari.

5. Baca Buku

Mmebaca buku dapat mengurangi ketegangan dan stres karena, merupakan salah satu bentuk pelarian dari pikiran negatif, befbagai riset juga menunjukkan bahwa membaca akan melatih otakmu untuk membayangkan hal-hal positif dikepala atau dengan kata lain berimajinasi.

6. Konsumsi Makanan Sehat

Kalimat “you are what you eat”. Istilah ini juga berdampak dalam meningkatkan kemampuan otak karna makanan memiliki dampak besar pada fungsi otak. Otak mengonsumsi lebih dari 20 persen nutrisi dan oksigen dari makanan yang di konsumsi. Jadi, konsumsilah makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan, serta jangan lupa mengonsumsi minyak Omega 3 yang bisa ditemukan pada ikan.

Contoh, makanann yang mendukung fungsi otak adalah ikan salmon, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan seperti blueberry. Nutrisi ini membantu memperbaiki koneksi antara sel-sel otak dan meningkatkan kemampuan berpikir serta memori jangka panjang.

Rekomendasi Film Horror dan Thriller Terseram

Rekomendasi Film Horror dan Thriller Terseram – Jika kamu adalah penggemar film horror, ketegangan yang dihasilkan dari alur cerita, musik, ditambah dengan “penampakan” tokoh mistis, membuat film horror diminati. Terlebih jika film horror ini diangkat dari kisah nyata.

1. The Exorcist (1973)

Film ini mendapat predikat sebagai film horror terseram dan terbaik sepanjang masa. Bercerita tentang usaha seorang ibu yang menyembuhkan putrinya yang kerasukan setan melalui eksorsisme (ritual pengusiran setan) yang dilakukan oleh dua orang pastor. Film ini memperoleh 10 nominasi Oscar dan memenangkan dua diantaranya, yaitu untuk Penataan Suara Terbaik dan Penulisan Skenario Adaptasi Terbaik.

2. A Nightmare on Elm Street (1984)

Freddy Krueger yang memainkan salah satu perannya di A Nightmare on Elm Street berhasil dinilai sebagai film horror terseram. Tokoh ini pertama kalinya muncul dalam film horror A nightmare on Elm Street yang disutradari Wes Craven. Semasa hidupnya, Freddy Krueger adalah pembunuh anak-anak. Pria bertopi ini pun meninggal dikarenakan di bakar hidup-hidup oleh masyarakat. Arwah Freddy ternyata masih sering menghantui dan memburu anak-anak melalui mimpi. Film horor ini menjadi salah satu debut aktor Johnny Depp.

3. The Ring (1998)

Adegan sosok hantu Sadako yang keluar dari dalam sumur dan bisa mendatangi orang yang sedang menontonnya di televisi, pasti akan terus melekat di pikiran. Film horor campuran asal jepang ini memang fenomenal, hingga di bikin versi Hollywoodnya pada tahun 2002, dan ada pula The Ring Two (2005) dan Rings (2017)

4. Friday The 13th (1980)

Kebudayaan barat yang selalu menjauhi hari Jumat yang bertepatan tanggal 13. Ini membuat salah satu rekomendasi film horror terseramnya jatuh pada Friday the 13th. Film ini bercerita mengenai pembunuhan berantai oleh sosok misterius terhadap sekelompok remaja yang sedang camping. Konon, banyak penonton yang mengurungkan niat camping setelah melihat film horor ini.

5. Paranormal Activity (2007)

Paranormal Activity merupakan film horor terseram yang cukup fenomenal di kalangan pencinta horor. Film yang kabarnya di buat dengan budget terbatas ini ternyata terbilang sukses dan berhasil meraup keuntungan sebanyak-banyaknya. Film ini hanya berisikan dua pemain uarama dengan beberapa pemain figuran berlatar sebuah rumah. Menceritakan tentang gangguan supranatural usai tengah malam hingga pagi datang.

6. Insidious (2010)

Film yang di sutradarai oleh James Wan ini bercerita tentang sebuah keluarga yang ingin mencegah roh jahat yang menjebak anak mereka hingga koma. Awalnya anak bernama Dalton dari keluarga Josh Lambert dan Renai terjatuh dari tangga loteng dan kepalanya terbentur lantai. Usai jatuh, Dalton tidak sadarkan diri berhari-hari, dokter pun tidak bisa mendiagnosis hal yang terjadi, beberapa bulan kemudian. Sang istri dalam keluarga tersebut berkata rumahnya berhantu dan meminta suamnya untuk pindah. Josh akhirnya memutuskan meminta bantuan teman lama ibunya, Elise Rainier.

7. Sinister (2012)

Film Sinister yang di rilis pada tahun 2012 ini juga termasuk deretan film horror terseram. Berkisah tentang keluarga Ellison Oswalt yang baru saja pindah rumah. Awalnya, Ellison menemukan sebuah rekaman tua yang berisi pembunuhan sadis. Ia pun penasaran dan mencoba mencari tahu lebih lanjut tentang rekaman tersebut. Tanpa di sadari, Ellison ternyata menjadikan keluarganya sendiri sebagai target pembunuhan berikutnya dari sosok iblis. Sejak saat itu, ia mulai ketakutan dan teror mencekam mulai bermunculan di rumah Ellison. Hingga akhirnya Ellison memutuskan untuk membakar rekaman video yang ia temukan dan mengajak keluarganya pindah rumah. Namun, teror iblis tersebut tidak langsung berhenti dan mengikuti Ellison ke rumah baru.

Fakta Menarik Sapi Laut atau Manatee sang Mamalia Laut

Fakta Menarik Sapi Laut atau Manatee sang Mamalia Laut – Sapi laut (Hydrodamalis gigas) adalah hewan laut yang berasal dari ordo Sirenia yaitu dugong dan manatee. Ada lima spesies sapi laut di ordo Sirenia, Manatee Amazonia, Manatee India Barar, Dugong, Manatee Afrika Barat, dan Sapi Laut Stellar. Saat ini hanya tinggal empat spesies yang masih hidup, yaitu tiga manatee dan satu dugong. Dan, Sapi Laut Stellar sudah punah. Berikut fakta menarik sapi laut atau manatee.

1. Hidup di Perairan Tropis-Sub Tropis

Ikan duyung adalah spesies sapi laut yang hidup di daerah tropis hingga subtropis yang ditemukan di 37 negara berbeda. Habitat ikan duyung tersebar diperairan Florida, Afrika Timur, Asia Selatan, Indonesia sampai perairan Australia. Penyebaran ikan duyung di Indonesia mulai dari perairan Sumatera, Kalimantan, Jawa, Kepulauan Sunda Kecil, Sulawesi, Maluku hingga Papua. Di antaranya terdapat di Kepulauan Bintan, Pulau Seram, dan Kepulauan Kei. Ikan duyung merupakan satu dari empat spesies ordo Sirenia. Sekolompok mamalia laut ini herbivora yang berarti hanya memakan tumbuhan.

2. Perkembangbiakan Ikan Duyung

Ikan duyung berkembang biak melalui pembuahan internal dan melahirkan anak-anaknya. Rata-rata induk ikan duyung akan merawat anak-anaknya selama satu setengah tahun. Ikan duyung dewasa tidak memiliki pemangsa alami, tetapi ikan duyung anakan dan remaja dapat dimangsa oleh buaya air asin, whale killer, dan hiu pantai besar.

3. Hanya Makan Tumbuhan

Ikan duyung adalah herbivora sejati, yakni hewan pemakan tumbuhan. Ikan duyung makan rumput laut, lumut, dan ganggang mirip tumbuhan untuk bertahan hidup. Mereka makan hingga 10% dari berat tubuhnya dalam sehari yang berarti manatee dewasa dengan berat sekitar 450kg bisa makna hingga 45kg tumbuhan setiap harinya.

4. Hobi Makan

Ikan duyung adalah ikan yang suka makan dan berpetualang, teman-teman ikan duyung akan mencari makan di ekosistem padang lamun di perairan dangkal dan ekosisem terumbu karang. Ada 3 jenis lamun yang disukai ikan duyung yaitu, Halophila spp, Haludole spp dan Syringodium isoetifolium. Selain makan dan berpetualang, duyuing juga banyak bersosialisasi dengan muncul di permukaan, berputar dan beristirahat bersama-sama kelompoknya.

5. Mempunyai Dua Gading

Ikan duyung mempunyai dua gading mulutnya seperti Walrus. Ikan Duyung jantan menumbuhkan gading ketika ikan duyung jantan mencapai usia dewasa. Sedangkan duyung betina juga bisa menumbuhkan gadingnya, tetapi gading ini akan berkembang saat ikan duyung betina berusia lebih tua.

6. Dapat Menyelam hingga 33 Meter

Ikan duyung menghirup oksigen dari atas permukaan air melalui lubang hidupnya. Seekor duyung dapat menahan nafas hingga 11 menit dan menyelam hingga 33 meter untuk mencari makan

7. Penglihatan yang buruk

Ikan duyung ternyata memiliki indera penglihatan yang buruk. Meski begitu, mereka memiliki indera pendengaran yang sangat baik. Uniknya ikan duyung dapat berkomunikasi menggunakan gonggongan, kicauan, mencicit, getar dan suara lain yang dapat merambat melalui air yang bisa ditangkap dengan baik oleh indera pendengaran mereka.

8. Rentan kepunahan

Sayangnya, ikan duyung adalah salah satu endangered spesies atau hewan langka terancam punah. Salah satu penyebabnya adalah kerusakan habitat dan sumber makanan akibat ulah manusia. Dalam 30 tahun terakhir, diperkirakan populasi ikan duyung telah menurun 90%

9. Tulang Ribs yang Berat

Tidak seperti banyak mamalia lainnya, Manatee memiliki tulang sangat padat dan berat ini dikenal sebagai “pachytosis” atau kondisi tulang tebal. Hal ini membantu mereka untuk tetap tenggelam di dalam air di saat mereka makan.

Cara Mengatasi Reaksi Alergi beserta Obatnya

Cara Mengatasi Reaksi Alergi beserta Obatnya – Gatal alergi merupakan salah satu respons tubuh terhadap faktor pemicu munculnya alergi. Selain rasa gatal, kondisi kulit ini bisa menimbulkan berbagai gejala lain, seperti ruan merah hingga bengkak pada kulitnya.

Penyebab Munculnya Alergi

Sejauh ini ada lebih dari 3000 zat atau benda yang terbukti dapat menimbulkan reaksi gatal alergi pada seseorang. Berikut bebrapa benda yang umumnya menjadi faktor pemicu alergi.

Lateks, bahan dasar pembuat sarung tangan karet, balon dan kondom
Nikel, logam yang biasanya di gunakan sebagai campuran perhiasan maupun kancing pada celana jeans
Produk perawatan tubuh, seperti sampo, deodoran, sabun perawatan tubuh, cat kuku, cat rambut, lotion dan krim tabir surya.
Produk pembersih pakaian, misalnya deterjen dan pelembut pakaian
Obat-obatan yang di oles melalui kulit seperti antibiotik
Parfum atau pewangi dan alkohol
Pewarna
Jenis tanaman tertentu terutama jelatang (poison ivy) dan serbuk sari
Sinar ultraviolet

Cara Mengatasinya Tanpa Obat

1. Ketahui faktor pemicu dan menghindarinya, banyak orang berfokus pada penggunaan obat-obatan untuk mengobati gatal alergi. Sebenarnya, hal yang lebih penting adalah faktor pemicunya dan menghindarinya sebisa mungkin.

2. Jangan menggaruk, menggaruk tidak akan meredakan gatal yang ada pada kulit. Melainkan memperparah keadaan dan bisa iritasi dan infeksi,

3. Kompres dengan air dingin, mengurangi gatal pada kulit bisa di lakukan dengan kompres air dingin. Tutuplah bagian kulit yang gatal dengan kain yang sudah di bawahi dengan air dingin atau air es guna melindungi kulit sekaligus mencegah terkena garukan.

4. Mandi air dingin, selain mengompres dengan air dingin. mandi air dingin selama 20 menit juga bisa menjadi salah satu cara mengurangi rasa gatal akibat alergi. Agar makin efektif kamu bisa tambahkan produk mandi berbahan oatmeal ke dalam bak mandi yang berisi air dingin.

Pilihan Obat Alergi Alami

Gejala alergi umumnya bisa sembuh dengan sendirinya, Namun ada beberapa cara untuk meredakan gejalanya.

1. Madu, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa madu berfungsi untuk mengatasi berbagai kondisi yang di picu oleh alergi, termasuk rhinits, asma dan dermatitis atopik. Manfaat ini di peroleh dari sifat antioksidan, antiradang dan anti alergi yang di miliki oleh madu.

2. Lidah Buaya, untuk mengatasi reaksi alergi yang menyebabkan ruam kulit, kamu bisa menggunakan lidah buaya sebagai obat alami. Lidah buaya memiliki antiradang yang efektif untuk meredakan gatal dan peradangan.

3. Oatmeal, jika anda mengalami biduran di karenakan alergi. Kamu bisa menggunakan oatmeal untuk meredakan gejala bentol, kemerahan dan terasa gatal.

4. Yoghurt, berkat kandungan probiotik di dalamnya, yoghurt dapat di manfaatkan sebagai antihistamin alami untuk meredakan gejala rhinis alegi.

5. Brokoli, selain terkenal dengan vitamin c nya. Brokoli juga bisa meredakan alergi pada tubuh di karenakan memiliki sifat antiradang dan antioksidan.

6. Stroberi, kandungan vitamin c pada stroberi inin bisa meredakan gejala alergi dengan cara di konsumsi secara langsung seperti puding, salad buah, kue maupun jus.

7. Nanas, bila alergi yang anda alami menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan, cobalah konsumsi nanas sebagai obat alergi alami. kandungan enzim bromelain dalam nanas bersifat antiradang dan ampuh dalam mengatasi gangguan pernapasan seperti reaksi alergi.

8. Minyak peppermint, Sebuah peneltian menunjukkan bahwa minyak esensial ini memiliki sifat antiradang yang dapat mengatasi berbagai gejala rhinitis alergi dan asma. Anda dapat menghirup minyak peppermint dengan menggunakan diffuser atau mengoleskan minyak ini ke kulit,

Daftar Peralatan Ketika Mendaki Gunung, Harus Dibawa!

Daftar Peralatan Ketika Mendaki Gunung, Harus Dibawa! – Saat ingin melakukan pendakian gunung, seorang pendaki harus mempunyai persiapan yang matang dan lengkap. Termasuk mempunyai peralatan yang perlu dibawa ketika mendaki gunung. Gunung apapun, akan memperlakukan pendakinya dengan sama, tidak ada perlakuan khusus. Baik untuk pendaki pemula ataupun para pendaki yang sudah berpengalaman.

Siapapun yang melakukan kesalahan atau menyepelekan di tengah-tengah pendakian, maka mereka bisa saja mengalami kesulitan yang cukup serius. Penyebabnya sendiri beragam, mulai dari kehabisan persediaan makanan. kedinginan, tersesat hingga terjatuh ke jurang. Itu lah mengapa kita harus menyiapkan berbagai peralatan, berikut daftar peralatan ketika mendaki gunung, yang harus dibawa.

1. Pakaian dan Jaket Gunung

Untuk pakaian pribadi, diusahakan untuk membawa minimal 3 stel pakaian, mulai dari baju, celana dan dalaman. Sebab hal tersebut bertujuan untuk keamanan dan kenyamanan selama pendakian dan bisa membagi pakaian dalam tiga bagian yaitu, satu stel yang di gunakan ketika mulai mendaki sampai ketempat camping, usahakan menggunakan pakaian yang quick dry. Kedua, baju untuk tidur saat camping di usahakan menggunakan pakaian yang menghangatkan badan dan ketiga baju summit attack atau foto-foto dipuncak sekalian turun gunung

2. Sleeping Bag

Sleeping merupakan alat yang memang wajib dibawa saat mendaki gunung. Karena berfungsi untuk membungkus dan menghangatkan tubuh kita selama tidur dalam tenda. Namun yang paling penting adalah sleeping bag yang memiliki zona nyaman hingga 15 derajat celcius. Namun jika cuaca sedang ekstrim maka pilihlah sleeping bag yang dapat mengcover hingga 5 derajat celcius.

3. Tas Carrier atau Tas Gunung

Tas carries adalah salah satu perlengkapan utama mendaki gunung. Sebab, fungsi utama dari tas carrier ini adalah sebagai wadah atau tempat untuk membawa berbagai macam perlengkapan, logistik, dan pakaian pribadi selama pendakian. Tas gunung ini memang cukup bervariasi dari ukurannya kecil yaitu 45L hingga 100L.

4. Matras

Matras mempunyai fungsi sebagai alas saat kita tidur di dalam tenda supaya tidak terlalu dingin. Untuk jenis matrasnya sendiri memiliki beberapa macam, mulai dari matras biasa, matras cacing, matras alumunium foil, sampai matras spon yang biasa di gunakan pendaki di karenakan bisa di lipat dan ringan tapi tebal dan empuk.

5. Sepatu Gunung

Sepatu gunung memang di ciptakan khusus para pendaki agar tetap merasa nyaman dalam perjalanan menuju puncak. Di karenakan itu ada beberapa fitur yang ada dalam sepatu gunung mulai dari waterproof, grip yang kuat, bergerigi dan cocok untuk segala medan, sampai bahan kuat dan nyaman.

6. Tenda

Tenda adalah hunian sementara saat pendaki sedang berada di atas gunung atau di alam bebas. Ada banyak sekali jenis atau merk tenda yang dapat kamu pilih untuk kenyamanan dan keamanan saat mendaki gunung. Untuk memilih tenda, sesuaikan dengan kapasitas, berat dan juga modelnya.

7. Perlengkapan Masak

Sangat di butuhkan dalam kegiatan pendakian adalah peralatan memasak. Logistik bisa di bawa dari rumah atau kamu bisa memanfaatkan logistik alam yang biasanya di manfaatkan para survival.

8. Headlamp

Headlamp ini berfungsi untuk para pendaki terutama saat kondisi sudah gelap atau malam dan berkabut. Peralatan ini menjadi satu-satunya penerangan yang kita miliki ketika mendaki gunung selain cahaya dari bulan. Oleh Karena itu jangan kamu melupakan headlamp

9. Kaos Kaki

Perlengkapan yang sering di abaikan adalah kaos kaki padahal kaos kaki penting di karenakan membantu menghangatkan kaki ketika malam tiba.

Rekomendasi Obat Ampuh & Efektif untuk Sakit Kepala

Rekomendasi Obat Ampuh & Efektif untuk Sakit Kepala – Sakit kepala adalah rasa nyeri dikapala atau wajah yang umum terjadi, Bahkan, kondisi ini dapat menyerang semua kalangan usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Banyak faktor yang bisa menyebaabkan sakit kepala antara lain seperti stress, tekanan darah tinggi, atau faktor lingkungan. Kondisi ini sering kali menganggu aktivitas. Berikut rekomendasi obat untuk meredakan sakit kepala yang tersedia di Apotek.

1. Neuralgin

Obat sakit kepala resep dokter yaitu Neuralgin, obat ini memiliki kandungan methampyron yang dapat meredakan nyeri haid, sakit setelah operasi, sakit kepala dan sakit gigi. Dosis atau aturan minum untuk orang dewasa sebanyak 3-4 kali dalam sehari 1-2 kaplet. Neuralgin merupakan golongan obat keras dan harus dengan resep dokter dengan efek samping ruam kulit dan gagal ginjal.

2. Ibuprofen

Obat sakit kepala belakang ini dapat mengurangi hormon yang memicu peradangan dan nyeri di dalam tubuh. Dosis aturan minumnya, orang dewasa dapat minum obat dengan maksimal sekitar 800 miligram per dosis atau 3.200 miligram perhari. Efek samping Ibuprofen adalah muncul reaksi alergi, seperti bengkak wajah, gatal dan sesak nafas.

3. Asam Mefenamat

Selanjutnya, Asam Mefenamat dapat meredakan nyeri ringan hingga sedang, termasuk nyeri sakit kepala, sakit gigi dan nyeri otot tulang. Dosis atau aturan minumnya harus sesuai dengan resep dokter dikarenakan tergolong obat keras. Orang dewasa dan anak usia 14 tahun keatas sebanyak 500 miligram 3 kali sehari setelah makan. Efek samping Asam Mefenamat adalah pendarahan lambung, pusing, diare, mual dan muntah.

4. Naproxen

Obat ini mengatasi nyeri dan peradangan yang terjadi akibat kondisi medis tertentu, termasuk sakit kepala, nyeri otot, sakit gigi dan kram menstruasi. Naproxen tergolong obat keras yang harus dengan resep dokter, orang dewasa bisa minum 550 miligram Naproxen setiap 12 jam dan meningkatkan dosis hingga 825 miligram apabiladiperlukan untuk mengatasi sakit kepala. Efek samping mengonsumsi Naproxen adalah sakit perut, sembelit, mual, muntah dan ruam.

5. Asetaminofen (Paracetamol)

Selanjutnya, obat ini masuk dalam rekomendasi obat ampuh dspat mengobati nyeri ringan hingga sedang, sakit punggung, pilek, flu, demam, dan sakit kepala. Jumlah dosis maksimal orang dewasa tidak melebihi 1.000 miligram sekaligus atau di atas 4.000 miligram dalam sehari. Efek sampingnya adalah muncul reaksi alergi.

6. Bodrex Migra

Obat ini memiliki kandungan paracetamol, caffeine, dan propyphenazone yang dapat mengatasi sakit kepala dan migrain. Dosis untuk orang dewasa minum obat sebanyak 1 kaplet 3 kali sehari setelah makan atau sesuai anjuran dokter. Efek samping Bodrex Migra adalah kerusakan fungsi ginjal apabila dikonsumsi dalam jangka panjang,

7. Paramex

Paramex mengandung paracetamol, propyphenazoe dan caffeine yang berperan penting untuk meredakan sakit gigi dan sakit kepala. Aturan minum obat ini bebas diperbolehkan tanpa resep dokter. Usia di atas 12 tahun minum obat sebanyak 2-3 kali dalam sehari 1 tablet setelah makan. Efek samping paramex, kerusakan hati apabila minum obat dalam dosis besar

8. Poldan Mig

Manfaat Poldan Mig, salah satu obat saki kepala sebelah yang mengandung paracetamol, acetylsalicylic acid dan caffeine yang mampu meringankan sakit kepala, demam, pusing, serta migrain. Merupakan obat bebas tanpa perlu resep dokter. Orang dewasa minum obat sebanyak 3-4 kali sehari 1-2 kaplet sesudah makan dan Sedangkan anak-anak tidak boleh mengonsumsi obat ini.

Fakta Menarik Hewan Tertinggi di Dunia Yaitu Jerapah

Fakta Menarik Hewan Tertinggi di Dunia Yaitu Jerapah – Jerapah ditemukan di sabana kering Afrika. Di mana mereka berkeliaran antara dataran terbuka dan hutan, mamalia berkuku besar Afrika ini termasuk dalam genus Giraffa. Ini adalah hewan darat tertinggi yang hidup di darat, jerapah jantan bisa mencapai tingggi 4,8 – 5,5 meter dan memiliki berat dapat mencapai 1.360 kilogram. Sementara itu, jerapah betina biasanya sedikit lebih pendek dan lebih ringan. Dengan hutan, padang rumput liar dan safana sebagai habitat aslinya. Hewan ini tidak menyukai daerah yang banyak ditumbuhi tanaman karena bisa membatasi ruang geraknya. Berikut, fakta tentang jerapah yang mungkin akan mengejutkan anda.

Fakta Unik Jerapah

1. Hewan Herbivora

Jerapah hanya, memakan tumbuhan. Makanan kesukaan mereka adalah pohon akasia, dan mereka menggunakan leher mereka yang panjang untuk meraih daun dan kuncup di puncak pohon. Lidah mereka yang panjang (yang tumbuh hingga 53cm) membantu mencabut daun yang tumbuh tinggi.

2. Penglihatan yang Baik

Tinggi jerapah, sangat berguna untuk mengawasi predator seperti singa dan hyena. Penglihatan mereka yang sangat baik memungkinkan mereka untuk melihat binatang buas yang lapar dari jauh.

3. Selera Makan & Minum

Mereka memiliki selera makan yang tinggi. Mereka menghabiskan sebagian besar waktunya untuk makan dan dapat menghabiskan hingga 45 kg daun dan rating sehari dan tetap langsing. Meski makan banyak, jerapah tidak banyak minum air. Ini dikarenakan mereka memperoleh sebagian besar air dari makanan mereka yaitu daun dan hanya perlu minum sekali satu setiap beberapa hari.

4. Kelompok Menara

Jerapah adalah hewan yang sangat bersosial dan berkeliaran dalam kelompok. Kelompok ini, yang di sebut menara, biasanya beranggotakan sekitar 15 jerapah yang dipimpin oleh seekor jerapah jantan dewasa. Anggota lainnya adalah jerapah betina dan jerapah muda.

5. Pertarungan Necking

Untuk melihat siapa yang lebih kuat, jantan atau bisa di sebut banteng. Bertarung dengan cara Menandukkan leher dan kepala mereka yang panjang. Ini dikenal dengan “necking”. Pertarungan ini biasanya tidak berbahaya dan berakhir ketika salah satu banteng mengaku kalah dan pergi.

Sisi Gelap Jerapah Yang mungkin Mengejutkan

Raksasa lembut di semak belukar, Jerapah tidak selalu anggun dan jinak seperti yang terlihat pertama kali. Mereka juga memiliki sisi gelap dan pemurung. Tenang Elegan dan damai. Semua kata ini paling sering di tujukan kepada jerapah saat sedang berjalan santai di padang rumput, mengunyah dedaunan dengan polos.

Hewan ini sangat spektakuler dan agung. Namun jangan terkecoh dengan penampilannya yang bak malaikat, Berikut beberapa fakta sisi gelap jerapah.

1. Hewan Pemarah

Jerapah harus menanggung kenyataan bahwa ia akan lahir tiba tiba, jatuh dari ketinggian rata-rata 6 kaki ke tanah dan mendapatkan pukulan keras di kepala.Tentu saja siapa yang tidak akan menjadi pemarah setelah kejadian yang tidak mengenakkan ini. Mereka akan siap untuk menghadapi melanjutkan hidup untuk apa pun.

2. Romantisa Necking

Necking adalah kejadian umum yang menggemaskan dalam proses pacaran jerapah. Namun seperti fakta yang sudah di ulik, necking juga merujuk pada sepasang jerapah jantan untuk bertarung. Ternyata pertunjukan ini di lakukan untuk merayu para jerapah betina. Sering kali mengakibatkan rahang patah atau kontestan pisang saat sedang menunjukkannya.

3. Kehamilan Jerapah

Kehamilan jerapah berlangsung sangat lama dan tidak menentu, masa kehamilannya berlangsung selama 15 bulan. Itu termasuk 12 hewan dengan waktu mengandung hewan terlama dan mereka tentu membutuhkan untuk memastikan anak anaknya cukup kuat untuk menghadapi proses panjang itu. Nah, Fakta menarik hewan tertinggi ini yang lainnya adalah.

4. Prestasi Anak Jerapah

Seperti yang di ketahui, bahwa jerapah lahir secara dramatis ke dunia (jatuhnya secara mengejutkan tidak menyakiti anka sapi tetapi malah mendorong mereka untuk mengambil nafas pertama), mereka hanya membutuhkan waktu rata-rata 1 jam untuk berjalan dan 10 jam untuk berlari. Sungguh prestasi yang mengesankan.

Badan Sakit Ketika Tidur Terlalu Jangan Anggap Remeh Hal Ini

jurnalptm.org – Banyak orang beranggapan kalau tidur lama bisa menghilangkan rasa lelah dan stress. Namun sebaliknya, tidur telalu lama justru akan membuat kalian merasa kurang berenergi. Hingga beberapa bahaya tidur terlalu lama juga perlu di perhatikan, mulai dari resiko munculnya penyakit tertentu. Berikut merupakan resiko yang akan timbul ketika sering tidur terlalu lama.

Sakit punggung

Umumnya sakit punggung dialami ketika Kalian tidur terlalu lama dengan posisi tidur yang sama yang paling sering pada posisi telentang. Hal ini menyebabkan tulang punggung akan terasa kaku sehingga menimbulkan rasa nyeri.

Sakit kepala

Terlalu lama tidur siang hari akan membuat kalian sulit tidur ketika malam hari, Hal ini akan berisiko membuat Kalian mengalami sakit kepala esok harinya. Tidur terlalu lama bisa mempengaruhi kerja senyawa kimia di dalam otak seperti serotonin. Karena ketika kinerja zat tersebut terganggu, maka aktivitas saraf di dalam otak akan bermasalah sehingga menyebabkan sakit kepala.

Gangguan mental

Depresi sering kali menyebabkan penderitanya telah mengalami insomnia. Namun, pada sebagian penderita depresi justru ada juga yang mengalami gangguan tidur berlebihan. Jika tidak segera diobati, kondisi tersebut dapat membuat depresi semakin parah. Tidur terlalu lama juga bisa berisiko seseorang mengalami gangguan cemas berlebihan, sulit konsentrasi, berkurangnya daya ingat atau gangguan memori, hingga mudah lelah.

Penyakit jantung

Beberapa penelitian studi menyatakan bahwa risiko terjadinya penyakit jantung juga bisa terjadi pada orang yang sering tidur berlebihan atau kurang tidur.

Penyebab utama terjadinya hal ini belum bisa diketahui secara pasti. Namun gangguan tidur diketahui juga bisa membuat metabolisme dan kinerja organ tubuh menjadi terhambat sehingga akan menimbulkan masalah. Kondisi tersebut dapat memberatkan kerja jantung sehingga meningkatkan risiko terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah ke jantung.

Kalian juga bisa mendapatkan informasi menarik lainnya dari dalam hingga luar negeri, cukup dengan mengunjungi website kami https://jurnalptm.org/

Diabetes

Gangguan tidur ataupun tidur terlalu lama dapat meningkatkan resiko seseorang terkena diabetes loh. Menurut penelitian orang yang sering tidur terlalu lama atau kurang tidur, memiliki resiko lebih besar mengalami gangguan metabolisme dan hormon, salah satunya insulin. Hal tersebut menyebabkan gangguan tidur berlebihan atau kurangnya tidur yang bisa menyebabkan seseorang lebih berisiko terkena diabetes.